Курение и его вред
Сигарета является одним из наиболее важных факторов, угрожающих здоровью человека сегодня, потому что она вызывает привыкание и может свободно продаваться. Это не только проблема здоровья, но также социальная и экономическая проблема.
В сигаретах содержится более 4000 канцерогенных и токсичных веществ, наиболее опасными из которых являются мышьяк (крысиный яд), бензин, кадмий (металлический аккумулятор), цианистый водород (яд для газовой камеры), толуол (разбавитель), аммиак и пропиленгликоль. В результате в наших легких образуется гудрон (асфальт).
Пристрастие к курению имеет два аспекта. Физическая и психологическая зависимость. Именно никотин в сигарете вызывает физическую зависимость. Психологическая зависимость варьируется в зависимости от человека. Неуверенные люди, убегающие от проблем, более склонны к психологической зависимости. Посторонние вещества в сигаретах вызывают раздражение и повреждение тканей. Клетки, взятые из крови, собираются в области воспаления, чтобы защититься от этого.
По мере сужения сосудов со временем количество крови и кислорода, достигающего всех тканей, уменьшается. Повреждение развивается со временем, так как ткань нельзя кормить. Фактически, одним из самых драматических последствий является то, что содержащиеся в нем канцерогены повышают риск развития всех видов рака, особенно органов, на которые они воздействуют наиболее интенсивно и длительно.
Кроме того, курение - это ступенька к употреблению других наркотиков. Большинство курящих молодых людей также начинают употреблять алкоголь. Они в восемь раз чаще употребляют наркотики, чем некурящие . Расстройства поведения также наблюдаются у курящих молодых людей. Выливается в ссоры, вступление в какую-то банду или безрассудные и неосторожные сексуальные отношения. Молодые люди, которые привыкли к курению, становятся взрослыми, которые пристрастились к курению и подвергаются воздействию химических веществ, которые угрожают их здоровью на всю жизнь, даже если они не употребляют никаких других наркотиков.
Если мы перечислим негативные последствия курения для нашей жизни и нашего тела, наличие неприятного и тяжелого запаха в вашем окружении, темная кожа и признаки старения, грязный и грязный вид на зубах и заболеваниях десен, отсутствие вкуса во рту и глотке, во рту, глотке, горле, дыхательном горле, Повышенный риск рака легких, желудка, пищевода, поджелудочной железы, матки, мочевого пузыря, сердечного приступа, окклюзии сосудов, повышенного кровяного давления, паралича мозга, деменции в пожилом возрасте (болезнь Альцгеймера), катаракты в глазах и слепоты в пожилом возрасте из-за повреждения и повреждения сердца и сосудов. обструктивные заболевания легких, такие как хронический бронхит и эмфизема, кровотечение в желудке и пищеводе, язва, импотенция, снижение эрекции, бесплодие, наследственные заболевания, пожелтение рук, пальцев, ослабление ногтей,Костную резорбцию можно рассматривать как образование заболеваний капилляров, начиная от кистей и стоп, заканчивая руками и ногами и заканчивая рассечением этих органов (болезнь Бургера). Кроме того, возникают утомляемость, бессонница, умственное напряжение, стресс, плохая работоспособность и снижение рефлексов.
Сигаретный дым вреден как для пассивных курильщиков, так и для активных. Пассивные курильщики стоят рядом с курильщиками и страдают от 3700 видов химических газов. Большинство из них токсичны, остальные - канцерогенные газы бензопирена и формальдегида. Чем больше вы подвергаетесь воздействию сигаретного дыма, тем выше риск сердечного приступа и рака легких. Младенцы курящих женщин во время беременности рождаются с пониженным весом на 10-15%, а у детей, родители которых курят, повышается риск астмы, инфекций верхних и нижних дыхательных путей (бронхит, пневмония). По статистике, у курящих матерей на 50% больше шансов иметь выкидыш и мертворождение, чем у некурящих. Кроме того, для детей курильщиков риск внезапной смерти составляет 21/2. Отказ от курения за 4 месяца до беременности устраняет риск.
Курение - пагубная привычка. Смерти от курения в нашей стране; Это в пять раз больше, чем общее количество погибших в результате дорожно-транспортных происшествий, террористических актов и несчастных случаев на производстве. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что курение является самой большой проблемой для здоровья в мире и что 4 миллиона человек умирают от курения каждый год, и это число увеличится до 10 миллионов в следующие 20 лет, если не будут приняты необходимые меры.
Идея бросить курить всегда откладывается без негативных последствий из-за того, что начало курения слишком рано, промышленная поддержка и ее результаты не видны быстро. Начать курить легко, но бросить курить - трудная задача, но не невозможная. Первые 3 дня после отказа от курения - самый тяжелый период, в течение которого могут возникать беспокойство, раздражительность и трудности с концентрацией внимания. Отказ от кофеина, физической активности, отсутствие условий, которые предполагают курение, жевание резинки, употребление орехов, могут помочь легко преодолеть этот период. Доступное на рынке медицинское вспомогательное лечение должно проводиться под наблюдением и по рекомендации врача с точки зрения возможных побочных эффектов. Людям со значительной психологической зависимостью следует рекомендовать профессиональную помощь.
Хотя курение является таким эффективным и опасным веществом, когда его бросают, в нашем организме происходят значительные положительные изменения. Через 20 минут артериальное давление и пульс приходят в норму, через 8 часов кислород в крови достигает нормального уровня, через 24 часа снижается риск сердечного приступа, через 48 часов нервные окончания начинают восстанавливаться, через 2 недели - 3 месяца, при этом кровообращение уравновешивается, функция легких улучшается на 30%. Через 1-9 месяцев уменьшаются приступы кашля, утомляемости, одышки, очищаются легкие и снижается риск заражения, через 1 год риск коронарной недостаточности снижается вдвое по сравнению с курильщиками, через 5 лет риск смерти от рака легких снижается вдвое, 10 лет тогда риск рака легких доходит до уровня некурящих. После 15 лет риск коронарной недостаточности снижается до уровня некурящих.
Прежде всего, вам нужно назначить дату и способ оставить это себе. В последние годы были предприняты как социальные, так и административные усилия по отказу от курения, и медицинские учреждения оказывают активную поддержку в этом отношении. Лучшее, что можно сделать для здоровья человека и общества, - это не что иное, как определение маршрута и отправная точка.
