«Синдром раздраженного кишечника» (СРК), широко известный как синдром раздраженного кишечника, может привести к тому, что кишечник будет работать слишком быстро или слишком медленно. Эта проблема влияет на работу кишечника; Это может произойти при запоре, диарее или непостоянстве кишечника. Помимо приема лекарств, изменения в питании и образе жизни также играют важную роль в лечении СРК. Больница Мемориал Диярбакыр, отделение гастроэнтерологии, доц. Доктор Мустафа Якут сообщил о синдроме раздраженного кишечника.
Негативное влияние на социальную жизнь
СРК - это не образ жизни, и пациенту не следует с этим жить. Хотя риск превратиться в серьезные заболевания, такие как рак, отсутствует, это проблема со здоровьем, которая негативно влияет на качество жизни и может превратить социальную жизнь в кошмар. Пациенту может внезапно понадобиться сходить в туалет дома, на работе, в общественном транспорте или в общественных местах. Эта ситуация вызывает как физиологические, так и психологические проблемы. СРК имеет периоды паузы и обострения. В период паузы заболевание не вызывает никаких симптомов, возникает только легкий понос или запор. Однако в период обострения пациент испытывает все симптомы, такие как тошнота, диарея, запор, боль в животе, вздутие живота и напряжение, и становится неспособным выполнять повседневные жизненные действия. Цель лечения - вернуть болезнь в период паузы.
Обратите на них внимание при запоре.
Во время запора овес и льняное семя являются хорошими источниками растворимой клетчатки и значительно снижают риск запора. Это также помогает облегчить вздутие живота и газы. Не следует пренебрегать потреблением не менее 8 стаканов воды в день. Чтобы поддерживать регулярные привычки кишечника, день следует начинать в обычном ритме, время завтрака должно быть постоянным, а привычка ходить в туалет должна быть выработана через полчаса после завтрака.
Образ жизни под наблюдением врача
Хотя причина синдрома раздраженного кишечника точно не известна, было обнаружено, что у этих групп пациентов есть аномалия в кишечнике и нарушение передачи между мышцами стенки кишечника и нервами. Жалобы могут варьироваться от человека к человеку. Поскольку заболевание - это проблема с пищеварительной системой, большое значение имеет питание. Однако не следует забывать, что некоторые продукты могут вызвать проблему. Поэтому пациентам необходимо определять образ жизни под контролем гастроэнтеролога.
Учтите, что эти предложения улучшат качество вашей жизни
- Во время кормления следует отдавать предпочтение меньшим порциям, пропускать приемы пищи нельзя.
- От пищевых привычек нужно отказаться на ночь.
- Пончики следует хорошо пережевывать и употреблять медленно.
- Пищу следует употреблять сидя, и ее не следует проглатывать до полного употребления.
- Регулярные упражнения и спорт - важный фактор против болезней.
- Важно, чтобы пациент уделял время себе и избегал стрессов.
- Следует проявлять осторожность, чтобы разбудить мужчин по утрам.
- Следует употреблять много жидкости.
- Газированных напитков и напитков с кофеином следует избегать или ограничивать их ежедневное употребление.
- Особенно в период обострения следует употреблять фрукты и овощи, очистив кожуру.
