По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно 4,9 миллиона человек умирают от болезней, вызванных курением. Ожидается, что в 2025 году эта цифра вырастет до 10 миллионов. В докладе говорится, что эта цифра в 7 миллионов будет в развивающихся странах, таких как Турция. В мире, где насчитывается 1,25 миллиарда курильщиков, к 2025 году эта цифра, по оценкам, достигнет 1,6 миллиарда человек. Сообщается, что количество курильщиков в нашей стране составляет около 30%, а 17 миллионов человек являются зависимыми. Этап принятия решения бросить курить, а не бросить курить, сложен, и поэтому очень важно попытаться бросить курить при строгой поддержке. Специалист отделения грудных болезней больницы Мемориал в Анталии. Доктор Мехмет Парлак внес предложения по поводу Всемирного дня отказа от курения 9 февраля.
Это займет 10 секунд
100 или 300 тысяч в год в Турции и час в день, чтобы попрощаться с 12 людьми, живут безвременно из-за последствий курения. Это вещество, вызывающее привыкание, никотин, содержащийся в сигаретах, и это вещество достигает рецепторов в головном мозге в течение 10 секунд и демонстрирует эффект употребления каннабиса, героина и кокаина. Как только никотин достигает мозга, он вызывает высвобождение дофамина и норадреналина, которые доставляют удовольствие и повышают концентрацию внимания и навыки памяти. Эти приятные эффекты побуждают человека продолжать курить. Таким образом, привыкание к никотину развивается в короткие сроки. Через 20 дней после первого вдоха люди становятся физически и психологически зависимыми, и если никотин не принимать каждые 2 часа, они будут испытывать синдром отмены никотина, такой как беспокойство, бессонница, раздражительность, тремор, сердцебиение и головные боли.
Нарушена функция органов
Каждая сигарета содержит более 4000 химических веществ, которые токсичны, раздражают, вызывают рак или способствуют возникновению рака в организме. Доказано, что 50 из них напрямую вызывают рак. Курение снижает качество жизни за короткое время. Окись углерода в сигаретном дыме препятствует переносу кислорода кровью. В результате курильщики быстрее устают во время физических упражнений, и происходит ухудшение функции и структуры органов.
Когда возникают проблемы со здоровьем, работать уже поздно
Необратимые повреждения от курения возникают спустя долгое время. Поэтому курильщики продолжают пить, не подозревая об опасности. Когда проявляются проблемы со здоровьем, уже слишком поздно. У курильщиков объем легких ежегодно снижается в 2 раза по сравнению с некурящими. Хроническая обструктивная болезнь легких. ХОБЛ возникает у людей в возрасте от 40 лет, которые курят в среднем 10 упаковок лет. Курение вызывает рецидивы и госпитализацию у пациентов с ХОБЛ и астмой. По мере прогрессирования ХОБЛ подвижность уменьшается, и пациент теряет способность прилагать усилия. Сигарета; Он также вызывает многие виды рака, особенно сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и рак легких. Это приводит к хроническим заболеваниям, которые снижают качество жизни и преждевременной смерти, особенно от рака.
Увеличивает риск паралича
У курильщиков риск сердечного приступа увеличивается в 3 раза. Половина смертей от сердечно-сосудистой окклюзии в возрасте до 65 лет связана с курением. Курение сразу пагубно сказывается на кровообращении и венах. Повышается артериальное давление и пульс, негативно сказывается пищеварительная система, снижается температура кожи из-за сужения сосудов. Увеличивается риск цереброваскулярных заболеваний и паралича. Вызывает гангрену ног и импотенцию.
Через 7 лет после отказа от курения исчезает высокий риск рака легких
Курение является причиной 35% смертей от всех видов рака у мужчин и 15% у женщин. 95% смертей от рака легких вызваны курением. Это в 22 раза опасно для курильщиков. Высокий риск рака легких возвращается к норме через 7 лет после отказа от курения. Помимо рака легких у курильщиков; Обнаружены опухоли рта, языка и губ, гортани-пищевода, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря, простаты и шейки матки. Риск инфекций, респираторных заболеваний, ХОБЛ и рака возрастает у тех, кто курит, даже если они никогда не курили. Курение также увеличивает риск преждевременных родов, выкидыша, низкой массы тела у новорожденных, бесплодия и сердечного приступа у тех, кто принимает противозачаточные таблетки. Поскольку курение снижает сопротивление дыхательных путей, особенно у детей и беременных женщин,Может вызвать бронхит и пневмонию.
Лучше оставить это с поддержкой ...
Около 80% курящих хотят бросить курить. 20–30% из них пробуются ежегодно. Однако процент тех, кто бросает курить без поддержки, составляет всего 3-5%. Для того, чтобы избавиться от физической зависимости, необходимо полностью и внезапно бросить курить в течение 2-3 месяцев. Отказ от курения и прием лекарств следует проводить под контролем и после консультации врача. Психологическая пристрастие к курению проявляется в виде «привычки держать рот», а эмоции в повседневной жизни - в сочетании с курением. Они могут быть решены сильной волей человека.
