8 советов по профилактике ревматизма в холодную погоду

Все болезненные состояния, связанные с костно-мышечной системы, называются ревматических заболеваний. Это значительно снижает качество жизни пациента и отрицательно сказывается на экономической и социальной жизни.Ревматические заболевания, которые можно наблюдать в любое время года, становятся более выраженными из-за холодной погоды, особенно зимой. Приняв некоторые меры, можно контролировать последствия болезни. Специалист отделения физиотерапии и реабилитации больницы Мемориал Диярбакыр. Доктор Тацеттин Мирзаоглу рассказал о ревматических заболеваниях и методах профилактики.

Существуют разные виды ревматических заболеваний.

Ревматизм является общим названием группы заболеваний, которые влияют на опорно-двигательный аппарат, в первую очереди боль и ограничение движения, реже отек и постоянную деформацию. Ревматические заболевания; также сильно страдают кожа и ногти, глаза, дыхательная система, почки, печень, сердце и сосуды, нервная система и желудочно-кишечный тракт. Существуют различные типы, такие как остеоартрит, ревматоидный артрит, болезнь Рейнода, анкилозирующий спондилит, системная красная волчанка.

Боли становятся более выраженными в холодную погоду

Холодная погода не является причиной ревматизма. Однако более отчетливо ревматические боли ощущаются при простуде. Наиболее важной причиной этого является изменение текучести жидкости в суставе. Однако не следует забывать, что ревматизм может возникать в любое время года. Одним из наиболее распространенных ревматических заболеваний в холодную погоду является остеоартрит, или кальциноз, который используется в медицине. Кальцификация обычно поражает колени, бедра, руки и позвоночник. Пациент чувствует изменения давления, вызванные охлаждением воздуха в суставах, а также боли в коленях, начинающиеся за несколько дней до дождя. Женщины более подвержены этой ситуации.

Метод лечения зависит от причины.

Лечение боли в суставах, усиливающейся зимой, зависит от болезни, вызывающей боль. Если причиной боли является артрит, можно использовать некоторые рекомендации, чтобы контролировать боль. При тяжелых ревматических заболеваниях приоритетным является медикаментозное лечение. Специалист по физиотерапии и реабилитации может легко определить, какой из них вызывает боль. Поэтому пациентам с этими жалобами следует обращаться в поликлинику ФТР. Лекарства нельзя применять бессознательно без консультации с врачом.

Предложения по профилактике ревматических заболеваний:

  • Особенно в холодную погоду пациент должен находиться в теплой среде, где он может чувствовать себя хорошо. При необходимости выйти на улицу рекомендуется защитить суставы рук и шеи перчатками, шарфами.
  • Пациентам с ревматизмом с избыточной массой тела однозначно рекомендуется похудеть. Для этого можно получить поддержку у диетолога и диетолога.
  • В рацион можно добавлять такие продукты, как рыба, крапива, яйца. Помимо грецких орехов, семян льна, портулака, оливкового масла также можно употреблять продукты, богатые кальцием и витамином С.
  • Рекомендуется употреблять в среднем 2,5 литра воды в день.
  • Следует избегать стресса. Для этого можно выполнять мероприятия по снижению стресса.
  • Избегайте курения и помещений с сигаретным дымом.
  • Добавки следует принимать при низком уровне витамина D.
  • Следует уделять внимание режиму сна и достаточно отдыхать.