Больные сахарным диабетом обращают внимание на зимний сезон

Диета больных диабетом в зимние месяцы, от занятий спортом; От выбора места для отдыха до ухода за телом им следует уделять гораздо больше внимания своему здоровью. Накануне Всемирного дня диабета, 14 ноября, специалисты отделения внутренней медицины медицинского центра «Мемориал Этилер» представили информацию «На какие проблемы следует обратить внимание диабетикам».

Обратите внимание на уровень сахара в крови зимой

После понижения температуры воздуха, сокращения дней и снижения активности происходит расход калорий в организме и, как следствие, снижение скорости обмена веществ. Диеты и лекарства, обеспечивающие нормальный уровень сахара в крови в летние месяцы, когда мы более активны, могут быть менее эффективными зимой. Человеческий организм замедляет метаболизм, чтобы поддерживать температуру тела в зимние месяцы, что является фактором ухудшения регуляции уровня сахара в крови. В течение этого периода пациенты должны часто проверять уровень сахара в крови в течение определенного периода и консультироваться со своим врачом по поводу изменений, которые могут произойти в диете и лечении.

Дни короче, но не пропускайте перекус.

Пациентам не следует долго голодать и сразу есть слишком много. Очень важно, чтобы пациенты, принимающие инсулин и пероральные сахароснижающие препараты, не пропускали перекусы в те периоды, когда эффект от этих препаратов максимален. Снижение активности и, как следствие, нарушение режима приема пищи может вызвать у пациентов низкий уровень сахара, называемый «гипогликемией». Поскольку эта ситуация может иметь очень опасные последствия для пациентов с диабетом; В таких случаях, как длительные прогулки и путешествия, они должны носить с собой еду, чтобы не прерывать перекусы. Следует обратить внимание на время и продолжительность сна, а также следует учитывать потребление безалкогольных и жидких продуктов без сахара, поскольку употребление алкоголя также нарушит настройку уровня сахара в крови.

Зимние фрукты могут быть вашим врагом

Обычной ситуацией для наших пациентов в зимний период является увеличение продолжительности пребывания дома, особенно углеводная диета и особенно потребление цитрусовых, таких как апельсины и мандарины. Эти фрукты, которые при умеренном употреблении являются кладезем витаминов и энергии, могут нарушить уровень сахара в крови при чрезмерном употреблении. При употреблении зимних фруктов следует соблюдать осторожность, чтобы употреблять их по рекомендации врача, учитывая калорийность блюд и закусок. Употребление большого количества других фруктов, которые очень полезны при употреблении в надлежащем количестве, может вызвать повышенный уровень сахара в крови и связанные с этим расстройства. Десерты, которые восхитительны зимой, к сожалению, являются одной из групп продуктов, нарушающих уровень сахара в крови; Однако десерты без сахара, диетические и обезжиренные десерты можно есть под наблюдением врача.Также важно не переборщить, потому что, хотя эти продукты не содержат обычный сахар (фруктовый сахар), низкокалорийные сахара, такие как фруктоза, а продукты, из которых готовятся десерты, содержат калорийность. Лучше вообще не употреблять эти продукты.

Защитите здоровье ног

Уход за ногами также является очень важным вопросом зимой. Зимой; Следует носить удобную ортопедическую подошву, обувь на внутренней подкладке и мягкие не затягивающиеся носки. Ноги следует мыть каждый день и проверять на наличие ран или обесцвечивания. Поскольку у пациентов с диабетической невропатией будет ощущение постоянного холода в ногах, они держат ноги близко к плитам и другим обогревателям в течение длительного времени, и это приводит к тому, что зимой ожоги ног становятся более заметными. Этому вопросу стоит уделить особое внимание.

Избегайте сильного холода

Защита от сильного холода в зимние месяцы - важный вопрос. У пациентов с сенсорными дефектами из-за диабета, особенно из-за длительного пребывания на холоде на улице или во время работы; Язвы из-за холода могут развиться в конечных органах, таких как руки и нос. В зависимости от холода могут наблюдаться изменения скорости обмена веществ; Пациентам рекомендуется выбирать шерстяную или хлопковую одежду, подходящую для использования в помещении и на улице.

Ваш выбор отдыха должен соответствовать вашей болезни

Пациентам с сахарным диабетом следует отдавать предпочтение регионам, которые не являются слишком холодными и дождливыми для зимних каникул, где транспорт удобен и где рядом медицинские центры. Пациенты с диабетом, которые хотят кататься на лыжах, должны очень хорошо защищать свои ноги от травм и холода и проверять их каждый день. Во время отпуска им следует обратить внимание на диету и при необходимости составить меню, подходящее для их ситуации.

Пациенты с диабетом должны проконсультироваться со своими врачами перед началом зимнего сезона, пройти общий осмотр и проконсультироваться со своими врачами в случае возникновения проблем, с которыми они могут столкнуться, и принять меры предосторожности.