Внезапные приливы, повышенное потоотделение, изменение менструального цикла, учащенное сердцебиение или озноб ... Все эти жалобы, на которые часто жалуются женщины в возрасте 45-55 лет, являются одними из первых симптомов менопаузы в нашей стране. Хотя менопаузу нельзя предотвратить с медицинской точки зрения, ее можно отсрочить, изменив образ жизни. Специалисты отделения гинекологии и акушерства больницы Мемориал Шишли предоставили информацию о периоде менопаузы у женщин накануне Всемирного дня менопаузы 18 октября.
Симптомы менопаузы начинают проявляться после 40 лет.
Последнее менструальное кровотечение считается менопаузой. Чтобы можно было сказать, что у женщины наступила менопауза, у нее не должно быть менструаций в течение 12 месяцев. Первые симптомы менопаузы проявляются после 40 лет, а нарушения менструального цикла наблюдаются в период до 55 лет. Тогда менструальное кровотечение полностью прекратилось. Менопауза, которая наступает в возрасте до 40 лет, называется преждевременным яичником, обычно известным как ранняя менопауза.
Изменения в менструальном цикле занимают первое место среди симптомов менопаузы. В период менопаузы обычно происходят изменения менструального цикла за 1-2 года до полного прекращения кровотечения к 45 годам. Кровотечение может наблюдаться нечасто, например с интервалом 1,5–2 месяца, или может повторяться через короткие периоды, например, 15 дней. В климакс полностью прекращается кровотечение. Глядя на симптомы менопаузы, большинство женщин испытывают приливы, потливость, учащенное сердцебиение, и тяжесть этих симптомов постепенно увеличивается.
Приливы длится около 5 минут
Приливы жара - один из самых частых симптомов менопаузы. Это проявляется как внезапное жжение, потливость, покраснение и ощущение тепла на лице, шее, руках, кистях и иногда в верхней половине тела. Обычно это занимает 3-5 минут и проходит. Приливы крови, пробуждающие вас по ночам, могут нарушить режим сна. Это может происходить несколько раз в день или несколько раз в неделю. С другой стороны, некоторые женщины могут избавиться от симптомов менопаузы, даже не испытав их. Другие симптомы менопаузы можно перечислить следующим образом:
- Поскольку гибкость мочевого пузыря уменьшится, частое мочеиспускание в ночное время, недержание мочи, жжение при мочеиспускании
- Боль при половом акте из-за уменьшения скользкости и сухости влагалища
- Потеря полового влечения
- Жир и увеличение веса вокруг живота
- Психологические нарушения с повышенным страхом старения в период менопаузы
Ранняя менопауза не предотвращает беременность
Преждевременная менопауза, то есть преждевременная недостаточность яичников, мало чем отличается от настоящей менопаузы. Фертильность женщины, вступающей в менопаузу в ожидаемом возрасте, полностью прекращается. Однако, поскольку преждевременная недостаточность яичников происходит из-за истощения яйцеклеток, шанс женщины забеременеть самопроизвольно или после лечения бесплодия очень низок, но ее фертильность полностью прекращается. Для достижения беременности у этих женщин, если установлена первопричина, необходимо сначала провести ее лечение. Наконец, следует предоставить информацию о донорских ооцитах (донорстве яйцеклеток) и методе ЭКО.
Курение вызывает раннюю менопаузу
Менопауза - неизбежное состояние, которое развивается с возрастом женщины. Многие симптомы менопаузы со временем исчезнут. Не существует медицинского способа предотвратить или остановить менопаузу, но каждая женщина может отсрочить ее в соответствии со своими биологическими часами. Чтобы в раннем возрасте не наступить климакс, необходимо в первую очередь вести здоровый образ жизни. Для этого; Следует избегать нездоровой пищи, насколько это возможно, не следует употреблять трансжиры, нужно употреблять овощи и фрукты, следует избегать алкоголя, следует отдавать предпочтение регулярной и моногамной сексуальной жизни, следует отдавать предпочтение жизни без стресса, следует избегать занятий спортом и курения. Курение, которое снижает способность женского организма вырабатывать гормон эстроген, приводит к тому, что яичники теряют свои функции раньше естественного срока и, следовательно, вступают в менопаузу в более раннем возрасте.
Эти тесты важны перед лечением менопаузы.
В период менопаузы сильные приливы, вызванные дефицитом гормона эстрогена, можно эффективно снять с помощью заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Сегодня обычная гормональная терапия обычно не рекомендуется женщинам без жалоб. В большинстве случаев гормоны эстрогена и прогестерона назначают вместе в заместительной гормональной терапии. Целью добавления гормона прогестерона к лечению является устранение повышенного риска рака матки, когда проводится только гормональная терапия эстрогенами. Когда планируется ЗГТ; Обязательно должны быть проведены комплексное гинекологическое обследование, мазок Папаниколау, различные исследования крови и мочи, показывающие, что функции органов в порядке, маммография и УЗИ груди, а также измерение плотности костной ткани, когда это возможно.
7 советов, которые помогут вам легко пережить период менопаузы
- Думайте о менопаузе как о естественном процессе, примите это и будьте в этом процессе в мире с собой.
- Поделитесь с ними тем, что ожидаете поддержки от своей семьи, друзей и близкого окружения.
- Не пропускайте осмотры у врача и не рассказывайте врачу обо всех своих проблемах.
- Не стесняйтесь обращаться за психологической помощью, если она вам нужна.
- Регулярно занимайтесь спортом, йогой или медитацией.
- Придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты.
- Ваши месячные больше не будут совпадать с отпуском, вам не придется проверять свою одежду, у вас больше не будет менструальных болей, которые вы испытываете каждый месяц, и вы будете наслаждаться этим периодом, когда вам не понадобятся методы контроля рождаемости.
