Коленный сустав и хрящ

Специалисты отделения ортопедии и травматологии больницы «Мемориал» предоставили пациентам информацию о проблемах с коленными и хрящевыми суставами, методах лечения и рекомендации.

Колено - самый крупный и жизненно важный сустав в теле. Боковые завязки и поперечные завязки обеспечивают устойчивость в коленях. Крестообразные связки соединяют бедро (бедро) и большеберцовую кость внутри коленного сустава. Эти стяжки плотно соединяют эти две кости, как короткая веревка, обеспечивая необходимую устойчивость, когда колено согнуто и прямо. Передняя называется передней крестообразной связкой (ACL), задней крестообразной связкой (PCL).

Проблемы с коленом, который является очень важным органом, несущим всю нагрузку на тело, вместе с чрезмерной нагрузкой вызывают некоторые проблемы в спорте. Проблемы с хрящом возникают и при нагрузке на колено. Хрящ - это скользкая и блестящая структура, покрывающая концы костей в местах соединения двух костей на стыках. Он питается подлежащими костями и суставной жидкостью. В случае проблем с хрящом возникают проблемы с движением и активацией.

Избавьтесь от боли в суставах

Боль в суставах, которая возникает из-за чрезмерного движения, слишком малого веса и нагрузки на одну сторону, наблюдается как у молодых, так и у пожилых людей. Если дискомфорт заметен вначале, его можно исправить, занимаясь спортом и упражнениями. Заболевания, поражающие суставы, бывают двух типов: артриты и артрозы. Он используется при артрите, воспалительных заболеваниях суставов и бывает многих видов. Самая распространенная форма - ревматоидный артрит. Артроз - это не воспалительное заболевание. Это происходит в результате износа костей. Через 60 лет артроз редкого заболевания, которым страдают почти 5 миллионов человек в возрасте до 45 лет в Турции, является заболеванием, связанным с износом суставов. Боль в суставах разрушает радость жизни. Он не позволяет заниматься спортом и иногда затрудняет каждый шаг.Однако человек, который ограничивает свои движения из-за боли, то есть подчиняется боли в суставах, плохо себя чувствует. Причинами этого невоспалительного заболевания суставов являются избыточный вес, слишком малое движение, односторонняя нагрузка, врожденные или приобретенные дефекты суставов.

Какая картина возникает при артрозе?

При артрозе изнашивается хрящ, который защищает концы костей в суставах. Обычно эти костные концы имеют мягкую эластичную хрящевую оболочку. Постоянная нагрузка делает хрящ шершавым, снижает его эластичность. Хрящи становятся все более тонкими и хрупкими. Если хрящ полностью изнашивается и кости начинают тереться друг о друга, артроз становится тяжелым. Начинаются боли и уменьшаются движения в суставах. Работа не только в этом. При разрушении хрящей стимуляторы воспаления смешиваются с суставной жидкостью, вызывая отек и болезненное воспаление суставной капсулы.

Опасность для суставов - постоянное напряжение.

Артроз чаще всего встречается в поясничных, коленных и тазобедренных суставах, которые всю жизнь несут вес тела. Однако это также может произойти в суставах кисти, стопы, плеча и локтя. Хотя риск заболевания увеличивается с возрастом, артроз также может возникать у молодых людей. В некоторых профессиональных группах часто возникает артроз одних и тех же суставов. В локтевых суставах тех, кто использует компрессорные измельчители; У керамической брусчатки часто встречается артроз коленных суставов. Кроме того, нагрузка на суставы высока у тех, кто постоянно носит нездоровую обувь, например, очень тонкую обувь на высоком каблуке. Также следует избегать односторонней нагрузки. После того, как хрящ сломан, повреждение не может быть восстановлено. Потому что хрящ не может восстановиться.

Как диагностируется заболевание?

Клинические данные, соответствующие анализы крови и рентген часто приводят к постановке диагноза. Может потребоваться артроскопия и биопсия.

Основные принципы лечения артроза:

Упражнение 1:Осознанные упражнения могут замедлить течение болезни. «Много движения, но без напряжения». Потому что движение - это биологический стимул, поддерживающий питание и метаболизм сустава. Легкое давление на суставной хрящ может позволить хрящевой ткани без сосудов получать питательные вещества. Движения в одинаковом темпе и с одинаковым давлением полезны для суставов и их метаболизма. Все прыжки и единоборства повреждают суставы. Людям с болями в суставах полезны ритмичные, плавные и плавные движения, не требующие больших усилий, такие как езда на велосипеде, плавание, ходьба, танцы без уклона. Плавательные упражнения особенно удобны, так как вода принимает на себя вес тела и способствует движению суставов. Теннис, баскетбол, волейбол,Виды спорта, связанные с резкими и отклоняющимися движениями, такие как футбол, вызывают износ суставного хряща. Целенаправленные упражнения на укрепление и растяжку повышают эффективность мышц, которые защищают суставы и укрепляют суставы.

2. Лечебная физкультура: мышцы вокруг сустава укрепляются специальными движениями без нагрузки на суставы пациента, а их поддерживающие функции улучшаются. Массаж улучшает местное кровообращение. Устраняет сужения, снижающие подвижность суставов, и обеспечивает расслабление. Горячие аппликации или холодные аппликации при активном артрозе снимают боль. Электрические и ультразвуковые процедуры улучшают кровообращение и обмен веществ.

3. Правильное питание: лишний вес убивает хрящи. Каждая потеря веса снижает нагрузку на суставы. Здоровая диета, включающая большое количество овощей, фруктов, бобовых, рыбы два раза в неделю, измеренное количество очищенных орехов (грецкие орехи, фундук, миндаль, арахис) и обезжиренных молочных продуктов, важна для здоровья суставов, а также для здоровья сердечно-сосудистой системы. При воспалительном заболевании суставов при артрозе полезен прием витамина Е, жирных кислот Омега-3, ферментов и экстрактов мидий. Такие удовольствия, как алкоголь, никотин и кофеин, ухудшают метаболизм костей.

4. Лекарства

5. Операционная артроскопия; Осмотр больного сустава через тонкую трубку в бинокль. Во время артроскопии можно удалить повреждение хряща и удалить неудобную хрящевую ткань или ввести противовоспалительное средство (кортизон) в суставную щель. В то время как такие виды спорта, как езда на велосипеде, плавание, ходьба и танцы, полезны при боли в суставах, такие виды спорта, как теннис, баскетбол, волейбол и футбол, могут усилить боль.

Какие жалобы на хрящ и коленный сустав возникают от подросткового возраста до стадии кальцификации в пожилом возрасте?

В начале подросткового возраста семьи обычно сталкиваются с проблемой размягчения хрящевой ткани у своих детей. У наших пациентов, которые обращаются к нам с жалобами на боль в коленях, мы сначала проверяем, возникла ли эта проблема из-за травмы. Если возникла проблема, связанная с падением, ударами или занятиями спортом, мы проводим обследование в этом направлении. Если травмы нет, ищем другие причины. Самой важной причиной может быть рефлексия боли. Это может быть вызвано грыжей межпозвоночного диска, проблемой бедра или заболеваниями, вызывающими боль в области колена у молодых людей, а также киста позади колена. Мы также исследуем проблемы с хрящом на этапе обследования. Мы изучаем проблемы с мениском, хрящами и связками. У пациента могут быть такие проблемы, как ступни внутрь или наружу, плоскостопие.После обследования нам нужна томография с пленкой или МРТ. В дополнение ко всему этому, проблемы с питанием также могут возникать в детских хрящах.

Серия бегунов

Мы сталкиваемся с структурой колена, называемой «бегунья», и проблемами, которые с ней связаны. Эти типы проблем с коленями возникают при перегрузках коленей, экстремальной активности, спорте, требующем сгибания колена, бега трусцой, ходьбы и подъема и спуска по слишком частым ступеням.

Физические упражнения могут усилить проблемы с коленным суставом и хрящом. В таком случае, что вы посоветуете пациентам?

Если у людей есть проблемы с хрящом, некоторые проблемы могут стать более выраженными при занятиях спортом. Мы рекомендуем этим людям укрепить мышцы коленей. Мы рекомендуем людям с жалобами на колени избегать движений, требующих чрезмерного сгибания и разгибания коленей. Мы рекомендуем им меньше подниматься и спускаться по лестнице, избегать таких видов спорта, как ходьба и гребля, а после укрепления мышц коленей ходить, бегать и плавать по ровной дороге. Мы также рекомендуем им избегать брасс во время плавания.

Существуют ли препараты для укрепления хряща при проблемах с хрящом и коленным суставом?

Нет препаратов для укрепления хрящевой ткани. Мы рекомендуем пациентам использовать некоторые добавки и добавки. Поскольку лекарств от хрящей не существует, наши предложения к ним следующие; Мы рекомендуем им похудеть, укрепить мышцы, избегать движений, которые усиливают симптомы в хрящевой ткани, и избегать ношения обуви на плоской подошве или на высоком каблуке. У футболистов, баскетболистов и волейболистов такие жалобы на хрящи и коленные суставы, но они могут продолжать заниматься спортом, укрепляя мышцы. Мы также рекомендуем бег, ходьбу и плавание людям, которые не являются профессиональными спортсменами, но имеют проблемы с коленными суставами. Однако мы также предупреждаем их избегать движений, требующих открытия и закрытия колена.

Влияет ли здоровая диета на заболевания коленных суставов и хрящей?

Для лечения таких заболеваний мы рекомендуем нашим пациентам общие рекомендации по здоровому питанию. Им нужно пить много воды, есть овощи и фрукты и уделять большое внимание витаминам и белкам. Все, что рекомендуется для здорового питания, относится и к здоровью хрящей.

Насколько опасны для пациента проблемы в коленном суставе или хряще?

Те, у кого есть проблемы с коленными суставами и хрящами, подвержены риску артрита. Это означает повреждение хряща. Конец может доходить до операции. Это может быть простая операция по пересадке хряща, замена коленного сустава при тяжелом артрите. Чтобы не дойти до этапа протезирования, следует обратить внимание на проблемы с коленями.