Простата, которая является врожденной у всех мужчин и начинает расти из-за изменения гормонального баланса с возрастом, значительно снижает качество жизни. Сделанные работы; Он показывает, что 50% 60-летних мужчин и 90% 80-летних мужчин имеют доброкачественное увеличение простаты, в то время как каждый 12-й мужчина заболевает раком простаты. Возраст, семейный анамнез, привычки в отношении жирного питания, гормоны, витамины A и D эффективны при заболеваниях простаты. Поэтому можно принять меры предосторожности при заболеваниях простаты, если обратить внимание на потребляемые продукты. Отделение урологии больницы Мемориал в Анталии Оп. Доктор Эгемен Ишгорен предоставил информацию о 6 продуктах питания, которые следует употреблять для здоровья простаты.
Помидор своим содержанием ликопина говорит "остановить" рак
Помидор является источником питательных веществ, богатых ликопином, и обладает свойствами, поддерживающими здоровье простаты. Это мощный антиоксидант, который не вырабатывается организмом, но попадает в организм с различными продуктами. В ходе исследования было обнаружено, что у мужчин с доброкачественным увеличением простаты, которые потребляли 50 граммов помидоров ежедневно в течение 10 недель, уровень ПСА снизился более чем на 10%. В другом исследовании, проведенном с участием 48 тысяч мужчин, было замечено, что риск развития рака простаты снизился на 35%, а риск развития агрессивного рака простаты снизился на 53% при употреблении помидоров и продуктов, содержащих помидоры.
Куркума уменьшает опухоль, предотвращает распространение
Научные исследования показали, что куркума, традиционно используемая для борьбы с воспалениями, простудой и астмой, имеет противораковые свойства, в том числе рак простаты. Было показано, что он эффективен для профилактики и лечения рака простаты, а также значительно снижает рост опухоли. Куркума - это пища, которая также предотвращает распространение рака простаты по костям.
Гранат замедляет рост рака простаты
Гранат, богатый фитонутриентами, называемыми «антиоксидантами» и «эллагитаннином», благотворно влияет на здоровье простаты. Исследования показывают, что экстракты граната замедляют распространение клеток рака простаты и ускоряют запрограммированную гибель клеток, называемую апоптозом. Было установлено, что эллагитанины, содержащиеся в гранатовом соке, останавливают образование новых сосудов, питающих клетки рака простаты.
Лосось - мощный антиоксидант в борьбе с раком
Омега-3 жирные кислоты - важное питательное вещество, поддерживающее здоровье простаты. Самый вкусный и питательный способ получить омега-3 - это употреблять лосось. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в лососе, играют важную роль в предотвращении развития рака простаты и замедлении роста и прогрессирования существующего рака простаты. В отчете о клинических исследованиях рака говорится, что употребление рыбы, такой как лосось, один раз в неделю, снижает риск развития рака на поздней стадии даже у генетически предрасположенных мужчин.
Зеленый чай помогает снизить уровень ПСА
Зеленый чай - мощный антиоксидант, который уничтожает некоторые бактерии и вирусы, укрепляет иммунную систему и борется с различными видами рака, включая рак простаты. Полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, значительно снижают уровень ПСА. Риск рака простаты снижается у мужчин, потребляющих 3 чашки зеленого чая в день. Исследования; подчеркивает, что зеленый чай подавляет ферменты, вызывающие рак простаты, и запускает запрограммированную гибель клеток, называемую апоптозом.
Тыквенные семечки уменьшают увеличенную простату
Польза семян тыквы для здоровья простаты, особенно доброкачественного увеличения простаты, известна. Масло в тыквенных семечках предотвращает запуск гормонов разрастания клеток простаты. Семена тыквы также содержат каротиноиды и жирные кислоты омега-3. Исследования показывают, что у мужчин с более высоким содержанием каротиноидов в рационе снижен риск доброкачественного увеличения простаты. Еще одно питательное вещество, содержащееся в семенах тыквы, - это цинк. Цинк также поддерживает здоровье простаты и имеет защитный эффект от развития рака простаты.
